なぜ？坐骨神経痛が楽になるの？
東 瑞輔
医療機関を受診しても、「湿布や痛み止めを処方されるだけ」「しばらく様子を見ましょう」「ストレッチを続けてください」と言われ、それでも足の痛みやしびれに悩まれている方は少なくありません。
京田辺セルフコントロールサポート整体院では、痛みのあるお尻や足だけを見るのではなく、全身のバランスも確認します。
当院では、坐骨神経痛はお尻や腰だけでなく、首や肩、背中、骨盤、足首など、体全体の使い方や負担の積み重ねが関係している方も多くいらっしゃいます。そのため、一人ひとりの体の状態を確認しながら、全身のつながりを大切に施術を行っています。
また、施術で一時的に楽になることだけを目的にはしていません。
普段の姿勢や体の使い方、生活習慣なども一緒に見直し、ご自宅で取り組めるセルフ整体もお伝えし、施術後の良い状態を維持しやすいようサポートしています。。
医療には医療の役割があり、整体には整体の役割があります。
医療を受診しても、まだ坐骨神経痛でお困りの方へ。痛みのある場所だけではなく、体全体のつながりという視点から、不調の背景を一緒に確認していきます。
坐骨神経痛の改善事例はこちら
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楽になられた方の「お喜びの声」をご覧ください！
朝は気分良く起きられて嬉しいです
以前は、夜中の２時、3時に目がさめて睡眠不足になり困っていましたが施術して頂いてからは、朝まで熟睡ができて、充分な睡眠がとれるようになり、朝は気分良く起きられて嬉しいです。
ホットフラッシュなどの症状も改善されました！
私は介護の仕事をしていますが日々、腰痛がひどくなり、仕事をすることもつらくなっていました。そんな時にお世話になりケアして頂く中で 普段、自分の体温が35度台と低かったのですが、36度台が常になり、ホットフラッシュなどの症状も改善され、腰痛のつらさもとれてきました。
そんな自分に びっくりでしたが、ケアを続けてこれたおかげで体調もよくなり、日々、楽しく 過ごせるようになりました。
これからも 通いながら、前向きに、“良い状況の自分”をキープできるように がんばりたいと思います。
これからもよろしくお願い致します。
今までにない事でビックリしました☺
始めは痛みで夜中目が覚める事がありましたが、回数を重ねていくうちに、今では途中目が覚めることなく、ねむれています。
どの体の向きでも痛みなく寝れるように なりました。
朝起きる時も楽に動けています！
今までにない事でビックリしました☺
朝までぐっすり眠れるようになりました
まず、他人からやせたと言われました。体重としては変化していなかったのですが、姿勢が良くなったと個人的には感じています。
次に、大変よく眠れるようになりました。
以前は睡眠中に 2.3度 目が覚めていたのですが、朝までぐっすり眠れるようになりました。
もう一つの変化は身体が軽く感じられるようになったことです。
それまでおっくうだったこともすんなりできるようになりました。
日々のケアに、お願いしたいと思います
説明がていねいで分かりやすく不安ないケアを受ける事が出来ました。痛みの部位も的確で体の事を知りつくしているイメージがして体をゆだねる事が出来ました。日々のケアに 又、お願いしたいと思います
身体の中を整えて下さっていると本当に感じました
身体の中を整えて下さっていると本当に感じました 。
毎日の生活の中で自然にゆがみが生じていると思います。
考えたり 企画したり 頭を使うことや 人とのコミュニケーションを取ってゆく仕事なので神経はたくさん使っていると思います。
いい先生に出会ったとうれしく思います。
身体が元気が一番なのでこれからもよろしくお願いします。
熟睡感を感じられるようになり、体も楽になりました
以前は夜中にトイレに行くことで 朝起きた時は しっかりねた感が感じられなかったのですが施術を受けて以降は、気づけば朝までねていて 夜中にトイレに行くこともなくなっていました。
しっかりねた感を最近では感じられるようになり、体も楽になりました。
まさにゴッドハンド！！
まさにゴッドハンド ！！
あちこちいろんな所で施術を受けましたが、最高に気持ちよく、身体の奥からほぐれている感じがしました！
気持ち良くて、いつまでも受けていたい感じです
まず、しっかりと私の話を聞いて下さり、一緒に悩みを解決しようとして下さるのが嬉しかったです。
施術の説明も一つ一つ ていねいにして下さるので安心できます。本当に気持ち良くて、いつまでも受けていたい感じです！
体のバランスが整ったことが実感できて、何か不思議な感じです
施術をしてもらって、すぐに可動域が増えてびっくりしました。
一回目ですが、身体のバランスが整ったことが実感できて、何か不思議な感じです。
でも、今後 自分の身体がどう変化していくのか楽しみでもあります。
ちょうど身体のゆがみが気になっていたのでよかったです
丁寧に親切に施術して頂きました！
ちょうど身体のゆがみが気になっていたのでよかったです。
根本的にゆがみがなくなりキレイになれたらいいナ～
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あなたの坐骨神経痛が良くならない理由
なぜ坐骨神経痛になるのか？
坐骨神経痛の症状自体は古代から存在し、1451年ごろからあったことが分かっています。
坐骨神経痛は病名ではありません。臀部、下肢後面や外側面へ広がる疼痛。もしくは疼痛を呈する症候群を総称して、坐骨神経痛と表現します。
何らかの原因で坐骨神経が刺激され痛みが生じるため、神経痛だと言われています。さらに付け加えると、坐骨神経痛の90%程度が「椎間板ヘルニア」によって起こります。
坐骨神経痛の痛みというのは
- 足の後ろ
- 足の外側（横）
- 足の前
で発生します。
撃たれたような痛み。人によってはしびれが起こることもあります。
そして特徴的なのが、体の片側だけに現れるます。
発症は、重いものを持ち上げたときが多いです。徐々に発症し、痛みやしびれが強くなることもあります。
坐骨神経痛の診断には「ラセーグ微候のテスト」が行われます。
仰向けの状態で、脚を伸ばしたまま上げた際に、30〜70度において坐骨神経に痛みがある場合は陽性となります。
ですが、陽性だからといって必ず坐骨神経痛という訳ではありません。
ラセーグ微候のテストは、坐骨神経痛をはじめとして、その他の症状でも調べるために実施されます。
坐骨神経痛の症状がある人は（定義によって異なりますが）1〜40%程度。
基本的に40〜50代に起こりやすく、女性よりも男性に起こりやすい特徴があります。
坐骨神経痛をどのように改善していけばいいのか？
そんな坐骨神経痛は、どのように改善すれば良いのでしょうか？
実は
あなたの坐骨神経痛が良くならないのには理由があります。
また、当院に来院された坐骨神経痛にお困りの方が、楽になっていくのにも、同じように理由があります。
坐骨神経痛でお困りのほとんどの方が、もみほぐしやマッサージ、痛み止めなどのお薬に頼っているか、接骨院などの電気やストレッチといったように、その場しのぎの対応しかしていないのです。
そうなんです。これらは、根本的な解決法になっていないません。
坐骨神経痛は薬やマッサージでは根本解決になりません
坐骨神経痛に関しての一般的な対応で「鎮痛薬」が挙げられます。
坐骨神経痛の改善目標は、痛みを感じず、通常の活動ができること。
そのための選択肢として、鎮痛薬の服用による痛みの回避が挙げられます。
ただし、鎮痛薬は、痛みの感覚を強制的に止める。というだけです。根本的な痛みの原因を解消には至っていません。
ましてや痛み止めを長期に服用することで、胃腸の状態や睡眠のバランスを崩してしまう可能性もあります。このことは、副作用の項目を読めば分かります。
根本的な解決にはならないどろころ、自律神経のバランスなどを崩してしまうリスクもあります。
「坐骨神経痛の痛みが治まる」といって、鎮痛薬の内服・外用の長期的な使用は控えてください。
また別の対応として、強いもみほぐし・マッサージ・ストレッチが挙げられます。しかし、何度も繰り返す腱鞘炎から分かるように、根本的な痛みの原因を解消しているわけではありません。
坐骨神経痛は何らかの原因で神経が刺激されて痛みという感覚で現れる症状です。
下手にマッサージやストレッチを行うことで、より患部が刺激されて痛みが増すこともあります。
坐骨神経痛の症状が出た約90%の人が6週間以内に改善します。このことからも、坐骨神経痛を改善する方法は「時間の経過」と「根本原因の回避」が必要ということです。。
そのため、手術の選択が必要なほど重症なケースを除いて、時間の経過が重要な治療法のひとつとなるでしょう。
座骨神経痛の解決策は全身のバランス！
それでは、坐骨神経痛を根本的に解決するとはどういったことなのでしょうか？
坐骨神経痛の原因は人により原因が異なります。
例えば…
- 坐骨神経の圧迫
- 椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 脊椎神経の圧迫
- 骨盤腫瘍
- 妊娠 など
これらの例にあるように、同じ「坐骨神経痛」と言っても腰や足だけでなく何らかの腫瘍・圧迫・妊娠といったように、本当に様々な原因からなります。
特に坐骨神経痛は、痛みが強いです。そのため、より繊細な施術が必要になります。坐骨神経痛を根本から解消するのであれば、全身のバランスを整えていくことが大切です。
痛みの症状に悩まれている場合は全身のバランスを整えて、症状を改善していきましょう。
当院の全身バランス調整とは
身体の
①構造的バランス（骨格・筋肉）
②自律神経バランス
③メンタルのバランス
以上の３点
また、当院の全身バランス調整は、身体症状や精神症状に効果的です。
体全体のバランスはとても繊細に成り立っています。
木を積み上げるバランスゲームを想像してみてください。
積み木に強い刺激を加えると、一瞬で崩れてしまいます。
だからこそ、強いもみほぐしやマッサージではなく、繊細な施術が必要となるのです。
基本的に坐骨神経痛は時間によって解決します。
それまでの間は鎮痛薬を利用して痛みを軽減し、さらに体のバランスを整えて解決しましょう！
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結果が出せる理由
京田辺セルフコントロールサポート整体院の東です。
わたしは、学生時代はバスケットボールや陸上競技（長距離）選手として活躍していました。当時は「運動量」や「気合い」という根性論が看板のような時代でした（笑）。
また社会人の半分は建築現場で職人として長時間労働の上、厳しい環境（暑さ・寒さ）の中で体力仕事をこなしてきました。 当然の如く、多くの大怪我を経験しました。 中でも腰は、ちょっと気を抜くと「ギクッ！」となりそうで社会人になってからでも、時折動けなくなって寝込むほどでした。
そんな中で、数多くの治療を試しました。鍼灸、マッサージ、スポーツリハビリ、足つぼ、気功、怪しい整体…などなど。しかしながら、その場では多少良くなった感じがするものの、改善まではどれも至りませんでした。
しかし、あるとき･･･
ありとあらゆる方法を探していた時、今の師匠と出会いました。何をされたのか分かりませんがあっという間に、痛みがウソのように楽になっています。でも、またすぐ痛みがぶり返すだろうと思っていたのが、今回はまったくぶり返すことがありませんでした。本物の整体とはこういうことかという経験をしました。
その手法は、全く痛みも、つらさもないものでした。
「痛い方が、効いてる感じがする」という私の常識は、一瞬にして音を立てて崩れました。その時に
本物の整体を提供できる先生になろう
と決心したのです。
それから様々な整体、古武術、自律神経研究など、年間に何百万も費やし、結果を出している施術法や手法を、自分の目で見て、カラダで感じて、検証しました。
2023年時点において、整体歴16年目。開業11年目。
約16年間で延べ15,000人以上の方の身体や痛みと向き合ってきました。
その傍らプロの施術家の先生を指導し、痛くない本物の技術を伝えるべく、プロを指導するプロとしても活動しています。
その経験を活かし、どうすれば即効性がある整体を、なおかつ再発しない整体を研究して、今の京田辺整体院セルフコントロールサポートの「全身バランス整体」が誕生したのです。もちろん整体技術は日々進化しています。その結果、病院や整体に何度行っても良くならなかった来院者のみなさまからの高い支持につながっているのです。
もし、これをお読みのあなたが、病院で手術しかないと言われていても、整体に行って効果がなかったとしても京田辺セルフコントロールサポート整体院の私は、全力であなたをサポートいたします。
もう２度と自分のように身体の痛みによって、
やりたいことが、できなくなる。という人を救うために。
「経営者」「芸術家」「医師」も御用達の整体！
当院の施術は、バキバキしたり、強い指圧やマッサージとは違い、とても繊細です。そして体の一部分ではなく、体全体（頭蓋、骨盤、背骨、内臓、筋肉、筋膜…等）を調整します。
また、体への負担も少なく、傷めてしまうリスクを極限まで減らしています。これにより、今までリハビリやマッサージを受けることで、疲れが出ていた方に喜ばれています。
あなたのお悩み聞かせてください
かつての私も、腰・足首・肩・首・膝。などの痛みに悩まされてきました。毎日痛みとにらめっこ状態で、病院・接骨院・整骨院・マッサージ・気功など、あらゆることを試しました。それでも痛みが治まることはありませんでした。
その後、私はこの業界に入り、痛みのある場所と原因は違うことを突き止めました。今ではあの頃の私のように、何をしても痛みが変わらないという方が、たくさん来院されるようになりました。
わたしはあなたに、こんな辛い痛みや不調でこの先ずっと悩み続けてほしくありません。私たちは誰よりもあなたとその痛みや不調と向き合います。
あなたのそのお悩みをどうぞ聞かせて下さい。
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施術の流れ
院情報
院 名：京田辺セルフコントロールサポート整体院
所在地：〒610-0332 京都府京田辺市興戸若宮2 アカデミアキタゲン113号
電話番号：090-1588-6152
予 約：完全予約制（土日祝も対応）
地図・アクセス
※駐車場に関しまして、ご予約後に別途ご案内いたします。
※ご来院時に場所が分かりにくい場合は、お電話☎でお気軽にお問い合わせください
０９０－１５８８－６１５２
ご来院された方の変化の声も参考にしてみてください。
→ 整体を受けられた方の体験談はこちら
Q&A よくある質問
Q. 坐骨神経痛は整体へ相談できますか？
A. はい、整体へご相談いただく方も多くいらっしゃいます。
坐骨神経痛には、医療機関での検査や治療が必要な場合もあります。一方で、検査では大きな異常が見つからず、それでも痛みやしびれが続く方も少なくありません。当院では、痛みのある場所だけでなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
Q. 坐骨神経痛は病院と整体、どちらへ相談すれば良いですか？
A. 強い痛みや急な症状がある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。
医療には検査や診断、薬による治療という役割があります。整体では、医療を受診しても生活の中で痛みやしびれが続いている方へ、体全体の使い方や負担を確認しながら施術を行っています。
Q. 坐骨神経痛はストレッチだけで楽になることがありますか？
A. 楽になる方もいれば、変化が少ない方もいらっしゃいます。
坐骨神経痛の原因や体の状態は一人ひとり異なります。無理に伸ばすことで症状が強くなる場合もあるため、当院では体の状態を確認したうえで、ご自宅で行えるセルフ整体をお伝えしています。
Q. 朝だけ坐骨神経痛が強くなることはありますか？
A. はい、朝の動き始めだけ痛みが強い方もいらっしゃいます。
寝ている間の姿勢や体のこわばり、日頃の負担が影響していることがあります。朝だけだから大丈夫と考えず、生活の中でどのような場面で症状が出るかを確認することが大切です。
Q. 坐骨神経痛は座ると悪化することがありますか？
A. はい、長時間座っていることで症状が強くなる方もいらっしゃいます。
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が続くことでお尻や腰へ負担が集中することがあります。当院では、座り方や体の使い方も含めて確認しています。
Q. 車の運転で坐骨神経痛が悪化することはありますか？
A. はい、運転中や運転後に痛みやしびれが強くなる方もいらっしゃいます。
長時間同じ姿勢になることや、アクセル・ブレーキ操作の繰り返しが負担になることがあります。運転時間だけでなく、普段の体の使い方も合わせて確認することが大切です。
Q. 家事をすると坐骨神経痛が悪化することはありますか？
A. はい、家事の動作で痛みが強くなる方もいらっしゃいます。
掃除や洗濯、立ち仕事などは同じ姿勢が続きやすく、腰やお尻へ負担がかかることがあります。当院では、生活の中でどの動作が負担になっているのかも確認しています。
Q. 病院で異常がないと言われても整体へ相談できますか？
A. はい、そのようなご相談も多くいただいています。
検査で大きな異常が見つからなくても、生活の中で痛みやしびれが続く方はいらっしゃいます。当院では、首や背中、骨盤、足首など全身のバランスも確認しながら施術を行っています。
Q. 湿布や痛み止めで変わらない場合でも整体へ相談できますか？
A. はい、薬を使っても変化を感じにくい方からのご相談もあります。
痛みの感じ方には、日常生活での体の使い方や負担が関係していることがあります。当院では、施術だけでなく、ご自宅で取り組めるセルフ整体もお伝えしています。
Q. 坐骨神経痛は腰だけを施術するのでしょうか？
A. いいえ、当院では腰だけでなく体全体を確認しています。
坐骨神経痛は、お尻や腰だけでなく、首や肩、背中、骨盤、足首など、体全体の負担が影響していることもあります。そのため、痛みのある場所だけにとらわれず、全身のつながりを大切に施術を行っています。