なぜ、不眠障害を改善できるのか？
京田辺セルフコントロールサポート整体院では「脳の認知」や「自律神経」を専門にした、日本国内でも珍しい整体手技を用います。「健康な脳」と、「体本来のリズム」を取り戻すことで全身のバランスが整い、不調の根本原因が取り除かれます。これにより、病院や整体院に行っても改善が見込めなかった不眠障害を、改善へ導いていくことができるのです。
現在の治療とは、痛い場所ばかりを追って「本当の原因」に着目せず、身体の歪みだけを原因にしているのが現状です。しかし、体の歪みのほとんどは「内臓」の疲労と「筋膜のねじれ」です。この事実を基に生み出された全身バランス整体が、当院の強みです。これを受ける事ができる整体院は全国でも数少ないのです。
また、整体をした時だけ楽になっても仕方がありません。不調を繰り返さないようにコントロールすることが大切です。そのため、 あなたの「生活習慣」と、「身体の使い方」が必要になってきます。 そこで当院では再発しにくい身体になるよう「セルフケアストレッチ」まで指導をいたします。
「3週間以上続く痛み」「自律神経の乱れ」「気持ちの乱れ」は、自律支援を目的とした整体 京田辺セルフコントロールサポート整体院にお任せください！
楽になられた方の「お喜びの声」をご覧ください！
朝は気分良く起きられて嬉しいです
以前は、夜中の２時、3時に目がさめて睡眠不足になり困っていましたが施術して頂いてからは、朝まで熟睡ができて、充分な睡眠がとれるようになり、朝は気分良く起きられて嬉しいです。
ホットフラッシュなどの症状も改善されました！
私は介護の仕事をしていますが日々、腰痛がひどくなり、仕事をすることもつらくなっていました。そんな時にお世話になりケアして頂く中で 普段、自分の体温が35度台と低かったのですが、36度台が常になり、ホットフラッシュなどの症状も改善され、腰痛のつらさもとれてきました。
そんな自分に びっくりでしたが、ケアを続けてこれたおかげで体調もよくなり、日々、楽しく 過ごせるようになりました。
これからも 通いながら、前向きに、“良い状況の自分”をキープできるように がんばりたいと思います。
これからもよろしくお願い致します。
今までにない事でビックリしました☺
始めは痛みで夜中目が覚める事がありましたが、回数を重ねていくうちに、今では途中目が覚めることなく、ねむれています。
どの体の向きでも痛みなく寝れるように なりました。
朝起きる時も楽に動けています！
今までにない事でビックリしました☺
朝までぐっすり眠れるようになりました
まず、他人からやせたと言われました。体重としては変化していなかったのですが、姿勢が良くなったと個人的には感じています。
次に、大変よく眠れるようになりました。
以前は睡眠中に 2.3度 目が覚めていたのですが、朝までぐっすり眠れるようになりました。
もう一つの変化は身体が軽く感じられるようになったことです。
それまでおっくうだったこともすんなりできるようになりました。
日々のケアに、お願いしたいと思います
説明がていねいで分かりやすく不安ないケアを受ける事が出来ました。痛みの部位も的確で体の事を知りつくしているイメージがして体をゆだねる事が出来ました。日々のケアに 又、お願いしたいと思います
身体の中を整えて下さっていると本当に感じました
身体の中を整えて下さっていると本当に感じました 。
毎日の生活の中で自然にゆがみが生じていると思います。
考えたり 企画したり 頭を使うことや 人とのコミュニケーションを取ってゆく仕事なので神経はたくさん使っていると思います。
いい先生に出会ったとうれしく思います。
身体が元気が一番なのでこれからもよろしくお願いします。
熟睡感を感じられるようになり、体も楽になりました
以前は夜中にトイレに行くことで 朝起きた時は しっかりねた感が感じられなかったのですが施術を受けて以降は、気づけば朝までねていて 夜中にトイレに行くこともなくなっていました。
しっかりねた感を最近では感じられるようになり、体も楽になりました。
まさにゴッドハンド！！
まさにゴッドハンド ！！
あちこちいろんな所で施術を受けましたが、最高に気持ちよく、身体の奥からほぐれている感じがしました！
気持ち良くて、いつまでも受けていたい感じです
まず、しっかりと私の話を聞いて下さり、一緒に悩みを解決しようとして下さるのが嬉しかったです。
施術の説明も一つ一つ ていねいにして下さるので安心できます。本当に気持ち良くて、いつまでも受けていたい感じです！
体のバランスが整ったことが実感できて、何か不思議な感じです
施術をしてもらって、すぐに可動域が増えてびっくりしました。
一回目ですが、身体のバランスが整ったことが実感できて、何か不思議な感じです。
でも、今後 自分の身体がどう変化していくのか楽しみでもあります。
ちょうど身体のゆがみが気になっていたのでよかったです
丁寧に親切に施術して頂きました！
ちょうど身体のゆがみが気になっていたのでよかったです。
根本的にゆがみがなくなりキレイになれたらいいナ～
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あなたの不眠障害が良くならない理由
睡眠障害とは、「必要に応じて寝付けない」「眠り続けることができない」状態を指します。
不眠障害は、女性や高齢者の割合が高く、特に60歳以上の約3人に1人が不眠に悩んでいます。
現代ではどの年齢でも起こる症状となりつつあります。
一般的に不眠の性質は以下の4種類に分かれます。
- 入眠障害
- 睡眠維持障害
- 早朝覚醒
- 熟眠障害
入眠障害
いざ寝ようとしても寝られない状態。「寝られないことによる不安を伴う」ことが特徴。
睡眠維持障害
寝ても真夜中に目覚めてしまい、
再び入眠できない状態。もしくは繰り返し状態を指します。
別名・中途覚醒とも呼ばれてます。
早朝覚醒
寝ても、朝早く目覚めてしまい、
再び入眠できない状態。
また、うつ病に伴い、発生する症状のひとつ。と言われています。
熟睡障害
十分な睡眠を取っても寝たような気がしない症状。
このように不眠の性質は4つに分類されます。
これらに加え、不眠には慢性、短期、一過性。
以上の3種類が存在します。
慢性不眠症
1ヶ月よりも長く持続する
短期不眠症
数日から3週間持続する
一過性不眠症
1日から数日間持続する
それでは、こうした不眠はどのように治せば良いのでしょうか？
実は
あなたの不眠が良くならないのには理由があります。
また、当院に来院された不眠にお困りの方が、楽になっていくのにも、同じように理由があります。
それは、不眠でお困りの多くの方が
①睡眠薬など、お薬の服用。
②規則正しい生活
というように、その場しのぎの対応しかされていません。
そうなんです。これらは根本的な解決法になっていないのです。
睡眠薬は不眠障害の根本解決になりません
不眠に関しての一般的な対応が睡眠薬です。
不眠を疑われる方の95%以上に処方される一般的な薬です。
睡眠薬は、「一時的に寝られる」というだけです。根本原因を解消しているわけではありません。
長期間、睡眠薬を服用することで、薬物依存症につながる危険性が伴います。
イギリスの、英国国民保険サービスでは最終手段として睡眠薬の処方をされています。
また、処方された場合は、数日から数週間限定での使用が推奨されてます。
また、豪州の睡眠薬ガイドラインでは最大4週間と決められています。
睡眠薬は即効性があり、不眠を抱える方にとって心強い味方に感じられます。
不眠障害は、先ほどの海外の例のように、薬以外の方法（非薬物療法）で治すのが一般的となります。
最初から睡眠薬に頼るのではなく、非薬物療法という選択があることを知っておきましょう。
不眠の原因は何？
それでは、不眠障害を根本的に解決するとは？どういうことなのでしょうか？
不眠の原因は人によりさまざまです。
- 神経疾患による不眠
- 精神生理性不眠症
- 神経疾患による不眠
- 精神生理性不眠症
- 精神疾患による不眠
- 適用障害性不眠症
- アルコール誘発性不眠症
- 物質誘発性不眠症
- ベンゾジアゼピン誘発性不眠症
- オピオイド誘発性不眠症
- その他の内科的疾患による不眠
同じ「不眠」と言っても、精神・アルコールや薬・内科的疾患。など、本当に様々な原因から寝られなくなります。
腰の痛みの解決策は全身のバランス
このように様々な原因がある不眠障害ですが、全身のバランスを整えていくことは、あなたの不眠障害にとって大切なことです。
当院の全身バランス調整とは
①構造的バランス（骨格・筋肉）
②自律神経バランス
③精神のバランス
以上の３点。
また、当院の全身バランス調整は、身体症状や精神症状に効果的です。
体全体のバランスはとても繊細なバランスで成り立っています。
木を積み上げるバランスのゲームを想像してみてください。
強い刺激をいれてしまうと余計に崩れてしまいます。
だからこそ、強いもみほぐしやマッサージではなく、繊細な施術が必要となるのです。
繊細な手技ですので体への負担も少なく、傷めてしまうリスクを極限まで減らしています。なので、今まで強いマッサージやリハビリの影響で、施術疲れで困っていた方に喜ばれています。
全身のバランスを整えれば、体の緊張が取れ、不安解消にも役立ちます。
体のリラックス状態を維持できれば、入眠しやすくなる気がきませんか？
またこの他にも、日本睡眠学会が勧告している決まりを習慣にすると良いでしょう。
具体的には…
- 朝起きる時間を一定にする
- 起床後、朝日を浴びる
- 無理に寝ようとしない
- 朝起きる時間を一定にする
- 起床後、朝日を浴びる
- 無理に寝ようとしない
- 眠たくなってから寝床に行く
- 体が休まる時間だけ睡眠をとる
- 就寝前にアルコールを摂らない
- 昼食以降はカフェインを摂らない
- 就寝直近にTVパソコンやスマホを控える
- ベッド周りの環境を整える
- 昼寝は20〜30分で終わらせる
- 1日最低20分は運動する
以上です。
まとめると…
不眠障害は生活習慣や、全身のバランスが深く関わっています。まずは当院の全身のバランス調整で体の緊張を取る。自宅で「朝起きる時間を一定にする」「起床後、朝日を浴びる」「無理に寝ようとしない」以上の3つを心がけましょう
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結果が出せる理由
京田辺セルフコントロールサポート整体院の東です。
わたしは、学生時代はバスケットボールや陸上競技（長距離）選手として活躍していました。当時は「運動量」や「気合い」という根性論が看板のような時代でした（笑）。
また社会人の半分は建築現場で職人として長時間労働の上、厳しい環境（暑さ・寒さ）の中で体力仕事をこなしてきました。 当然の如く、多くの大怪我を経験しました。 中でも腰は、ちょっと気を抜くと「ギクッ！」となりそうで社会人になってからでも、時折動けなくなって寝込むほどでした。
そんな中で、数多くの治療を試しました。鍼灸、マッサージ、スポーツリハビリ、足つぼ、気功、怪しい整体…などなど。しかしながら、その場では多少良くなった感じがするものの、改善まではどれも至りませんでした。
しかし、あるとき･･･
ありとあらゆる方法を探していた時、今の師匠と出会いました。何をされたのか分かりませんがあっという間に、痛みがウソのように楽になっています。でも、またすぐ痛みがぶり返すだろうと思っていたのが、今回はまったくぶり返すことがありませんでした。本物の整体とはこういうことかという経験をしました。
その手法は、全く痛みも、つらさもないものでした。
「痛い方が、効いてる感じがする」という私の常識は、一瞬にして音を立てて崩れました。その時に
本物の整体を提供できる先生になろう
と決心したのです。
それから様々な整体、古武術、自律神経研究など、年間に何百万も費やし、結果を出している施術法や手法を、自分の目で見て、カラダで感じて、検証しました。
2023年時点において、整体歴16年目。開業11年目。
約16年間で延べ15,000人以上の方の身体や痛みと向き合ってきました。
その傍らプロの施術家の先生を指導し、痛くない本物の技術を伝えるべく、プロを指導するプロとしても活動しています。
その経験を活かし、どうすれば即効性がある整体を、なおかつ再発しない整体を研究して、今の京田辺整体院セルフコントロールサポートの「全身バランス整体」が誕生したのです。もちろん整体技術は日々進化しています。その結果、病院や整体に何度行っても良くならなかった来院者のみなさまからの高い支持につながっているのです。
もし、これをお読みのあなたが、病院で手術しかないと言われていても、整体に行って効果がなかったとしても京田辺セルフコントロールサポート整体院の私は、全力であなたをサポートいたします。
もう２度と自分のように身体の痛みによって、
やりたいことが、できなくなる。という人を救うために。
「経営者」「芸術家」「医師」も御用達の整体！
当院の施術は、バキバキしたり、強い指圧やマッサージとは違い、とても繊細です。そして体の一部分ではなく、体全体（頭蓋、骨盤、背骨、内臓、筋肉、筋膜…等）を調整します。
また、体への負担も少なく、傷めてしまうリスクを極限まで減らしています。これにより、今までリハビリやマッサージを受けることで、疲れが出ていた方に喜ばれています。
あなたのお悩み聞かせてください
かつての私も、腰・足首・肩・首・膝。などの痛みに悩まされてきました。毎日痛みとにらめっこ状態で、病院・接骨院・整骨院・マッサージ・気功など、あらゆることを試しました。それでも痛みが治まることはありませんでした。
その後、私はこの業界に入り、痛みのある場所と原因は違うことを突き止めました。今ではあの頃の私のように、何をしても痛みが変わらないという方が、たくさん来院されるようになりました。
わたしはあなたに、こんな辛い痛みや不調でこの先ずっと悩み続けてほしくありません。私たちは誰よりもあなたとその痛みや不調と向き合います。
あなたのそのお悩みをどうぞ聞かせて下さい。
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施術の流れ
院情報
院名
所在地
〒610-0332 京都府京田辺市興戸若宮２ アカデミアキタゲン １１３号
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