この記事のまとめ
立っていると左足のしびれや坐骨神経痛が気になり、体の左側が弱いと感じていた70代女性の施術事例です。
当院では坐骨神経痛だけを見るのではなく、左側へ負担が集まる体の使い方や動きの偏りを確認しました。
施術後は足を上げる動作や突っ張り感に変化が見られ、立ち仕事や趣味の活動を続けながら経過を確認しています。
左側ばかり不調が出る方や、立ち仕事で足のしびれが気になる方にも参考になる内容です。
Q&A よくあるご質問
Q. 立っていると左足がしびれてくることはありますか？
A.
はい。立ち仕事や長時間同じ姿勢が続くことで、左足のしびれや違和感を感じる方はいらっしゃいます。当院でも立っている時間が長い方からご相談をいただくことがあります。
Q. 坐骨神経痛で片側だけしびれることはありますか？
A.
はい。右側だけ、左側だけというように片側へ症状が出る方もいらっしゃいます。当院ではしびれだけでなく、体全体の負担のかかり方も確認しています。
Q. 左側ばかり不調が出ることはありますか？
A.
はい。首や肩、腰、足など同じ側へ不調が集まる方もいらっしゃいます。体の使い方や体重の乗せ方の偏りが影響していることもあります。
Q. 坐骨神経痛があると立ち仕事がつらくなることはありますか？
A.
はい。立っている時間が長くなると、足のしびれや重だるさが気になりやすくなる方もいらっしゃいます。仕事終わりの状態も大切な確認ポイントになります。
Q. 左足が引っ張られるような感じがすることはありますか？
A.
はい。しびれだけでなく、突っ張る感じや引っ張られる感じとして表現される方もいらっしゃいます。当院では動作を確認しながら負担の原因を探しています。
なぜ来院されたのか？
京田辺市近郊にお住まいの70代女性です。
接客業をされており、昼休憩を取ることもなく長時間立ち続ける日も少なくありません。
以前から左首や左腕の痛みを感じていましたが、特に立っている時間が長くなると、左足のしびれや坐骨神経痛が気になるようになり来院されました。
左が弱いかなぁ？って思う事がよくある
そんな言葉が印象に残っています。
仕事中はお客様の対応が優先になるため、痛みやしびれを感じても自由に座ることはできません。
疲れがたまる週末や夜になると、左足の違和感が強くなることもありました。
実際にお話をうかがうと
症状が出始めたのは60代後半頃からでした。
最初は左首や左腕の痛み。
その後、左足のしびれや違和感も感じるようになったそうです。
立ち仕事が続くと左足が気になり、座ったり体勢を変えたりすると少し楽になる状態でした。
さらに詳しくお話をうかがうと、趣味で続けている舞台活動でも気になることがありました。
いつも左側の振り付けを指摘されるんです
このお話を聞いた時、単純に左足だけの問題ではなさそうだと感じました。
当院の見立て
検査を進めると、左足を上げる動作や足首の動きに左右差が見られました。
また、坐骨神経痛による左足のしびれだけでなく、体全体を確認すると左側へ負担が集まりやすい状態も見られました。
患者さん自身も、
左足が引っ張られる感じがする
左ふくらはぎがつりやすい
左側が弱い気がする
という感覚を持っておられました。
今回のポイントは、坐骨神経痛だけを見るのではなく、なぜ左側へ負担が集まっているのかを確認することでした。
痛みとは別の場所にも原因がある。
当院は、痛みとは別の場所にある原因を探し当てることを得意としています。当院では、この原因を探していくことを「痛みのルーツ」と呼んでいます。
なぜ左足や左側へ負担が続いていたのか？
患者さんは体がとても柔らかい方でした。
ただし、柔らかいことと負担が少ないことは別です。
実際には足首や股関節の使い方、立ち仕事での体重の乗せ方などに偏りが見られました。
施術中、
「左が弱いと思う心当たりはどんなことがありますか？」
とお聞きすると、最初はすぐ答えが出ませんでした。
しかし整理していくと、
- 左ふくらはぎがつる
- 振り付けで左側を指摘される
- 左足がしびれる
といったお話が出てきました。
症状を整理していくことで、ご本人も体の状態を客観的に見られるようになっていました。
不調が続く時は、症状だけでなく体の使い方のクセも大切なヒントになります。
左足のしびれや違和感に変化が見られた
施術後に再度足を上げる動作を確認すると、
さっきより上げやすい
という反応がありました。
また、足を上げた時の突っ張り感も軽くなっていました。
その場で大きな変化を追うのではなく、
- 仕事終わりの状態
- 立っている時の体重の乗りやすさ
- 振り付けでの動き
こうした日常生活の変化を確認しながら進めています。
当院の整体がお役に立ちやすい方
- 立ち仕事で足のしびれが気になる
- 坐骨神経痛を繰り返している
- 左側ばかり不調が出る
- 首や肩、腰など複数の場所が気になる
- 体の使い方に左右差を感じる
坐骨神経痛だけを追うのではなく、体全体のつながりから「痛みのルーツ」を確認し、不調を繰り返しにくい体づくりを目指しています。
医療機関の確認をおすすめする場合
- 急激な筋力低下がある
- 排尿や排便の異常がある
- 強いしびれが急に広がる
- 安静にしていても強い痛みが続く
このような場合は医療機関での確認をおすすめしています。
当院でも必要に応じて医療機関への受診を優先しています。
坐骨神経痛はどれくらいで良くなるの？
坐骨神経痛は、痛みやしびれの強さだけでなく、
- どれくらい立っていられるか
- 足を上げやすくなったか
- 仕事終わりの状態はどうか
- 趣味の活動を続けられるか
といった動作の変化を目安にしています。
この方の場合も、立ち仕事や舞台での活動が続けやすくなっているかを確認しながら施術を進めています。
不調を繰り返さないための取り組み
今回のケースでは、長時間の立ち仕事や体重の乗せ方の偏りが負担につながっていました。
ご自宅では現在の状態を維持しやすくするため、ボールを足に挟むセルフケアもお伝えしています。
当院では症状だけでなく、体の使い方や負担のかかり方も一緒に見直しています。
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