一休さんの“3つの言葉”が今も響く理由｜酬恩庵ゆかりの京田辺で“心を整える整体”を

一休さんの言葉が、どうして今も心に残るの？

「大丈夫」「心配するな」「なんとかなる」
この3つの言葉に、ふっと気持ちが落ち着いたような経験はありませんか？

これは、一休さんが残したとされる有名な逸話の中に登場する言葉です。

そして、その一休さんが晩年を過ごしたお寺が、京田辺市の酬恩庵（通称・一休寺）です。

このお話が本当にあったことかどうかは定かではありませんが
この言葉が持つ「安心の力」は、現代社会を生きるわたしたちの心にも、確かに届いてくるものがあるように、私は感じています。

整体に来られる方の多くは、「肩こりがつらい」「腰が痛い」といった体の不調を抱えています。
ところが施術を終えたあと、こんなふうにおっしゃる方も少なくありません。

「呼吸がしやすくなった気がする」
「気持ちがすっと軽くなりました」

整体というと、「骨格を整える」「筋肉をゆるめる」といった体のケアのイメージが強いかもしれません。
でも実際には、体がゆるむと心もゆるむ。または、逆に心がゆるむと体もゆるむ。という変化が、じわじわと起きているのです。

反対に、心が固くなっていると、体も緊張しやすくなります。
そんなとき当院の整体は、「体」と「心」の両方にアプローチできる方法があります。

▶︎ 整体で「気持ちが軽くなる」ってどういうこと？
https://kyotanabeseitai.com/seitaide-kimochi-karukunaru/

それは、どちらも「いま、この瞬間に戻る」ための時間だからです。

不安や悩みの多くは、
「まだ起きていない未来」や「もう終わった過去」に意識が向いているときに感じやすくなります。

そんなとき、
「大丈夫」「心配するな」「なんとかなる」
という一休さんの言葉には、いまを取り戻すための余白があるように思うのです。

そして整体もまた、
体の感覚に耳をすませて、呼吸を深めていくことで、いまの自分に戻る時間になります。

たとえば…

・こわばっていた肩がゆるみ、自然に息が深くなる
・考えすぎていた頭が静かになり、体の声が聞こえてくる
・言葉にならなかった不安が、体の変化とともに流れ出す

こうした小さな変化の積み重ねが、“心のリセット”につながるのです。

京田辺は、一休さんが静かに晩年を過ごした土地です。
酬恩庵には今も、どこか凛とした空気とやさしさが流れています。

わたしたちは、そんな場所で整体をしていることを、
とてもありがたく、誇らしく感じています。

なぜなら、
整体を通して「体を整える」ことは、
いつしか「心を整える」ことにもつながっていくからです。

だからこそ、施術の中でも、こんな言葉を大切にしたいと思っています。

「大丈夫」
「心配するな」
「なんとかなる」

この言葉が、あなたの中にそっと灯る日がきますように。
そして、その日までとなりで寄り添える整体院でありたいと願っています。

この記事は、京田辺市の整体院「京田辺セルフコントロールサポート整体院」が、
“頭の整体（頭から全身のバランスを整えるやさしい施術）”によって自律神経のバランスを整え、心と体のごきげんな毎日をサポートするヒントとしてお届けしています。

京田辺市の松井山手エリアや、綴喜郡井手町・相楽郡精華町・木津川市からもご来院いただいています。