わたしって我慢強いから…が不調の入り口かも？

「わたしって我慢強いから大丈夫」
あなたは、そう思いながら毎日をがんばっていませんか？

少しの頭痛や、肩の重さ、疲れやすさ――
「気のせいかも」と流してしまったり、
「このくらい平気」と押し込めてしまうこと、ありませんか？

でも、それって実は“体からのSOS”かもしれません。

整体に来られる方の中にも、
「まだ大丈夫だと思ってたけど、急に動けなくなって…」と話される方が少なくありません。
特にまじめで責任感が強くて、人に迷惑をかけたくないタイプの方は、
体調の変化を見逃しやすい傾向があります。

「我慢するのが当たり前」
「弱音を吐いたらダメ」
「つらくてもやりきるのが美徳」

そんなふうに、心のどこかで思い込んでいる人ほど、
無意識の“がまんグセ”が、体にじわじわと負担をかけてしまうのです。

とくに我慢グセがある方の体は、“抜けない力み”が残っています。

この状態が続くと、体だけでなく心にも影響が出てきます。

「いつもイライラしてしまう」
「理由もなく落ち込む」
「集中力が続かない」
「やさしくしたいのに、つい怒ってしまう」

これらも、自律神経のアンバランスが関係しているサインです。

だからこそ、まずは自分に気づいてあげることがとても大切。

「わたしって、今ちょっとがんばりすぎてるかも？」

この小さな問いかけが、回復の入り口になります。

たとえば…

わたしたちの体は、静かに、でも確かに声を発しています。
それを無視せずに「聞いてあげる」ことで、
少しずつ、内側からバランスが戻ってくるんです。

がまんはすごいこと。でも、がまんばかりじゃ続かない。

「大丈夫」って言い続けてる自分に、そっと「ありがとう」って口にしてみましょう。

自分にやさしくできる人は、他人にもやさしくできる。
まずは、わたし自身をいたわるところから始めてみませんか？

この記事は、京田辺市の整体院「京田辺セルフコントロールサポート整体院」が、
“頭の整体（頭から全身のバランスを整えるやさしい施術）”によって自律神経のバランスを整え、心と体のごきげんな毎日をサポートするヒントとしてお届けしています。

京田辺市の松井山手エリアや、綴喜郡井手町・相楽郡精華町・木津川市からもご来院いただいています。