「朝起きると頭のズキズキと、めまいで支度ができないんです」
このような状態が結婚前から続き、出産や子育てをきっかけに、頭痛やめまいがさらに強くなっていった50代女性の方です。
特に朝がつらく、起き上がるまでに時間がかかるため、子どもの朝食やお弁当の準備も毎日ギリギリ。
「朝からもう疲れている感じでした」と話されていました。
病院では自律神経の乱れと言われ、お薬も増えていったものの、思うような変化は感じられず、
「このままずっと薬が増えるのかな…」という不安から整体を探して来院されました。
なぜ来院されたのか？
来院時に特につらかったのは、朝の頭痛とめまいでした。
朝一番に起き上がろうとすると、頭がフワッとする感覚や重だるさがあり、すぐに動けない。
洗面所へ行くだけでも時間がかかり、朝食の準備やお弁当づくりを終える頃には、すでにぐったりしてしまう状態だったそうです。
また、
「働きたい気持ちはあるのに、途中でしんどくなったらと思うと踏み出せなかったんです」
とお話しくださいました。
実際にお話をうかがうと
不調を感じ始めたのは結婚前からとのことでしたが、出産後、子育てが忙しくなるにつれて症状がはっきりしてきたそうです。
病院では自律神経の乱れを指摘され、お薬を処方されていましたが、薬の種類が少しずつ増えていく一方で、
「飲んでいても、朝のつらさは変わらない感じがする」
という状態が続いていました。
ヨガやピラティスにも取り組まれ、身体が軽くなる感覚はあったものの、頭痛やめまいへの変化はあまり感じられなかったそうです。
また、自律神経専門とうたう病院や整体院もかなり調べたそうですが、
「ホームページを見ても、どこも同じに見えてしまって…」
「結局、自分にはどこが合うのかわからなかった」
という不安も強かったと話されていました。
そんな中、偶然近所で当院を見つけ、口コミを読んで相談してみようと思われたそうです。
当院の見立て
お身体を確認すると、頭痛やめまいだけでなく、首・肩・背中まわりに強い緊張が続いていました。
特に、朝起きた時点で身体が休まり切っていない状態が続いており、呼吸も浅くなりやすい印象がありました。
そのため、単に「頭だけ」「めまいだけ」を見るのではなく、
・身体が休みにくい状態
・緊張が抜けにくい状態
・朝から力が入り続ける感覚
を全体として整えていくことを重視しました。
なぜ頭痛やめまいや朝のつらさが続いていたのか？
この方の場合、長年にわたって身体が常に緊張している感覚が強く、無意識に力が入り続けている状態が続いていました。
特に子育て中は、自分のことを後回しにする生活が長く続き、
「気づいたらずっと気を張っている感じ」だったそうです。
その状態が続くことで、寝ていても身体が休まりきらず、朝から頭痛やめまいが出やすくなっていたと考えられました。
また、初回の施術時に頭へそっと触れた際、
「スーッと力が抜けていく感じがした」
と話されていたのが印象的でした。
頭痛やめまいが楽になってきた変化
定期的に整体を続ける中で、少しずつ朝の変化が出始めました。
最初は、
「朝、前より起き上がりやすい日がある」
という程度でしたが、徐々に朝の頭痛やめまいが減り、起床後すぐに動ける日が増えていきました。
すると、朝食やお弁当の準備にも余裕が出始め、「朝に怒らなくなりました（笑）」と話されていたのが印象的でした。
さらに、外出への不安も少しずつ減り、働くことへの気持ちにも変化が出てきました。
現在では、ご自身にとって大切にしたい場所で仕事もできるようになり、
「理想の職場に出会いました」とお話しくださっています。
当院の整体がお役に立ちやすい方
当院では、頭痛やめまいだけを部分的に見るのではなく、
「なぜ身体が休まらなくなっているのか」
という全体の状態を確認しながら整体を行っています。
そのため、
- 朝起きた時点でしんどい
- 病院では異常なしと言われたけどつらい
- 薬が増えていくことに不安がある
- 外出や運転が不安になっている
- 頭痛やめまいで家事に時間がかかる
という方は、一度ご相談いただくことがあります。
医療機関の確認をおすすめする場合
頭痛やめまいは、医療機関での検査が必要なケースもあります。
・急激に強くなった頭痛
・手足のしびれやろれつの異常
・縦方向の強いのめまい
・意識が遠のく
などがある場合は、まず医療機関での確認をおすすめしています。
不調を繰り返さないための取り組み
この方には、施術だけでなく、「力が入り続けていることに気づくこと」も大切にお伝えしていきました。
家事や育児を頑張る方ほど、無意識に身体へ力が入り続けていることがあります。
そのため、「朝から100％で動こうとしすぎない」と、日常で身体を休ませる感覚も一緒に確認していきました。
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Q&A よくあるご質問
Q. 頭痛やめまいで朝なかなか起きられない状態でも、整体へ相談する人はいますか？
A.
頭痛やめまいで整体へ来られる方の中には、「朝が一番つらい」という方は少なくありません。
特に、起きた瞬間から頭が重い、フワフワする、朝食の準備だけで疲れてしまう、という状態が長く続いている方も来院されています。
最初は「本当に変わるのかな…」と不安を話される方も多いですが、少しずつ朝の動きやすさが変わってくるケースがあります。
Q. 自律神経の薬が増えていくことに不安がある人も整体へ来ていますか？
A.
頭痛やめまい、自律神経の不調で整体へ相談される方の中には、「薬が増えていくことに不安がある」と話される方もいます。
もちろんお薬を否定するわけではありませんが、「身体全体も整えてみたい」と考えて相談されるケースはあります。
実際に、「薬だけでは変わらない感じがした」と話される方もいらっしゃいます。
Q. ヨガやピラティスを試しても頭痛やめまいが変わらなかった人もいますか？
A.
頭痛やめまいで整体へ来られる方の中には、ヨガやピラティス、ストレッチなどをすでに頑張っている方もいます。
身体がスッキリする感覚はあっても、「朝のつらさだけ残る」というケースもあります。
そのため当院では、身体の硬さだけでなく、無意識の緊張や休みにくさも含めて確認しています。
Q. 外出先で体調が悪くなるのが不安で働けない状態でも相談できますか？
A.
頭痛やめまいによる不安感から整体へ相談される方は多く、特に「途中でしんどくなったらどうしよう」と外出や仕事を控えている方もいらっしゃいます。
最初から無理に活動量を増やすのではなく、まずは朝の状態や身体の緊張が少しずつ落ち着いてくることを目標に進めることがあります。