休みの日なのに、
・気がつくと仕事のことを考えている
・頭の中がずっと動いている
・寝ても疲れが抜けた感じがしない
そんなことありませんか？
実際、京田辺でも、「体は休みたいのに、頭がずっとオンのまま」
そんな状態で整体をご相談いただくことがあります。
マッサージへ行っても、その時は楽だけど戻る感じがする。
休んでいるつもりなのに、なぜか気が抜けない。
こうした状態は、首や肩の緊張だけではなく、
“切り替えがうまくできない状態”が続いています。
責任感が強い方ほど、
・考え続ける
・気を張り続ける
・無意識に頑張り続ける
そんな状態になりやすいです。
すると、休んでいるつもりでも、体がずっと仕事モードのままになってしまうことがあります。
実際の整体でも、
「休みの日の方が逆にしんどい」
そんな声をいただくことがあります。
オンとオフは、
無理に切り替えるものではなく、
“体が自然に休める状態”を作っていくことも大切です。
当院では、
・体のつながり
・体の使い方
・負担のかかり方
を確認しながら、
「休みたいのに休まらない」
そんな状態も整体から見直しています。
よければこちらも参考にしてみてくださいね。
→ 「重りを背負っている感覚がある…」痛みで座っていられない首から背中の張りと息苦しさ｜京田辺市49歳男性の施術事例
休んでも抜けない感じや、ずっと気が張っている状態が続いていた方の施術事例です。
→ めまいと不安感が強く、外出が苦手だった方の施術事例
「ずっと緊張している感じがする」という方からご相談をいただくことがあります。
→ 首が回らない時、接骨院と整体。どちらに相談したらいいですか？
首や肩の緊張と、自律神経の負担についてまとめています。
Q&A よくあるご質問
Q. マッサージへ行った直後は楽だけど、また戻る感じがする人も来ていますか？
A.
はい。マッサージ後は楽だけど、数日すると戻る感じがして整体院を探される方もいます。
当院では、肩や首だけではなく、体の使い方や負担のかかり方まで含めて確認しています。
Q. 寝ても疲れが抜けない感じが続く状態でも相談できますか？
A.
はい。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」という状態で整体をご相談いただく方もいます。
気を張り続ける状態が長く続くと、休んでいるつもりでも体が緊張したままになっていることがあります。
Q. 休みの日の方が逆にしんどい感じがする人もいますか？
A.
はい。実際に、「仕事の日より休みの日の方がしんどい」と話される方もおられます。
オンとオフの切り替えがうまくできず、体も頭も休めなくなっているケースがあります。
Q. 自律神経の乱れか分からない状態でも整体へ相談できますか？
A.
はい。「病院へ行くほどではないけど、ずっと気が張っている感じがする」と整体をご相談いただく方もいます。
当院では、自律神経という言葉だけで判断せず、体全体のつながりや負担のかかり方を確認しています。