何度も繰り返す肩こり…「整える場所」が違うかも？

朝起きたとき、なんとなく肩朝起きたとき、なんとなく肩が重たい。
ほぐしてもらっても、数日ですぐに戻ってしまう。

そんなふうに「一時的には楽になるけど、またすぐ元通り」という感覚を繰り返していませんか？

実際に、当院にもそういったお悩みの方が多くいらっしゃいます。
そのたびに、こうお伝えしています。

「筋肉だけじゃなくて、自律神経のバランスにも目を向けてみませんか？」

肩こりの原因は筋肉だけじゃない？

たしかに、長時間のデスクワークや姿勢の乱れは筋肉を緊張させてしまいます。
けれど実は、それ以上に大きな影響を与えているのが 自律神経の働き です。

・緊張しっぱなしの毎日
・スマホやパソコンからの情報の多さ
・呼吸が浅くなっていることへの気づきのなさ…　とか

これらが重なることで、交感神経が優位になりやすく、
「力が抜けない体」になってしまうのです。

その状態でどれだけ外側をゆるめても、体はすぐに“元の緊張”に戻ってしまいます。
これこそが、「すぐに戻ってしまう」「通い続けないと楽にならない」というループの正体です。

わたし自身も過去に同じような体の重さを経験したことがあり、
そのときはマッサージでは楽にならず、
「呼吸の浅さ」と「自律神経の緊張」が大きく関わっていたと実感しました。

こうした経験を踏まえて、当院では筋肉を整えるだけでなく、
呼吸や自律神経のケアも一緒に取り入れています。

当院では、肩まわりを直接グイグイ押すのではなく、
背骨の動き・呼吸の深さ・内臓の緊張状態など、体全体のバランスを丁寧に見ています。

実際に、こんなお声をいただきます。

・肩こりが目的で来たのに、呼吸が楽になって気持ちまでスッキリしました
・いつのまにか、肩に手をやる回数が減っていました
・去年と比べたら、すごく体が楽。疲れにくくなった

これらは、自律神経の流れが整ってきた証拠です。
　

肩こりに限らず「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」
そんな感覚には、体の奥にあるバランスの乱れが関係していることがあります。

筋肉をゆるめるだけでは解決しない。
病院に通っても改善しない。
でも「じつは他の場所も原因だった」

そんなケースに気づけるのが、体全体を見ていく当院の整体の特徴です。

「また元に戻ってしまう」のではなく、どうせ戻るなら 好調な状態へ戻る体 を育てませんか？
京田辺セルフコントロールサポート整体院では、整体を通してご自身でも歪みを整える方法をお伝えしています。

もし気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。

この記事は、京田辺市の整体院「京田辺セルフコントロールサポート整体院」が、
“頭の整体（頭から全身のバランスを整えるやさしい施術）”によって自律神経のバランスを整え、心と体のごきげんな毎日をサポートするヒントとしてお届けしています。

京田辺市の松井山手エリアや、綴喜郡井手町・相楽郡精華町・木津川市からもご来院いただいています。

日常の小さな変化が、未来のチャンスにつながります。
京田辺で整体をお探しなら当院へご相談ください。