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	<title>ごきげんに暮らすヒント｜自律神経・ストレス・体のバランスを整える考え方 | 京田辺セルフコントロールサポート整体院</title>
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	<title>ごきげんに暮らすヒント｜自律神経・ストレス・体のバランスを整える考え方 | 京田辺セルフコントロールサポート整体院</title>
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		<title>姿勢のクセ＝性格のクセかも？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[東　瑞輔]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 00:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[この記事のまとめ ふと鏡に映った自分を見て、 「猫背気味かも」「なんだか右に傾いている？」「姿勢が悪いって言われるけど、なかなか直らない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 姿勢というと、筋肉や骨格の問題と思われが [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>京田辺市で自律神経のバランスを整える整体院が伝える「心の軸」の見つけ方</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 00:42:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[毎日、いろんなことがあって、気づかないうちに心がざわざわしたり、いつもの自分じゃないような感覚になることってありませんか？ 　京田辺市で自律神経のバランスを整える当院（京田辺セルフコントロールサポート整体院）では、そんな [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自分の手で暮らしを作るということ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[東　瑞輔]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 04:35:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[お正月、ゆっくり過ごされた方も多いかと思います。私はこの年始、2本の日本映画を観る時間がありました。『あん』と『しあわせのパン』という作品です。 どちらも、派手な物語ではありません。けれど、観終わったあと、じんわりと心に [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>肩こりでガチガチ。それ呼吸のせいかも？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[東　瑞輔]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 01:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[　 それが…呼吸な肩がガチガチにこって、つらい…そんなとき、どこが原因だと思いますか？ ・長時間のデスクワーク・運動不足・姿勢の悪さ どれも正解です。 でも、もうひとつ見落とされがちな原因があります。 　 それが…「呼吸 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>治すため？予防のため？整体の意味を考える</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 01:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[整体って、何のために受けていますか？ 　 ・腰が痛くなったから・肩こりが限界で…・身体のゆがみを整えたいから どれも正解です。でも、ちょっとだけ視点を変えてみませんか？ 整体は「治す」だけではない 整体というと「痛みを取 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>呼吸が浅くなってませんか？</title>
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		<pubDate>Sat, 17 May 2025 04:04:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[呼吸が浅いときは、体からのサインかもしれません 深く吸っているつもりでも、胸のあたりで止まってしまいなんだか息苦しいような感覚があることはありませんか？ 当院でも「呼吸が浅くて息がしづらい」というお悩みをよく聞きます。特 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>“頑張らないといけない”って、誰が決めた？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[東　瑞輔]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 May 2025 11:17:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[「もっと頑張らないと…」と気がつけば、自分に言い聞かせていませんか？ 　 仕事、家事、子育て、介護――誰かのために役割を果たそうとする中で、“頑張り続ける”ことが当たり前になっている人は多いものです。 　 でも、ふと思い [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>気候と気持ちは連動している？雨の日の体調のヒント</title>
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		<pubDate>Thu, 15 May 2025 06:17:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[雨の日にやる気が出ないのは、なぜ？ 朝、窓の外を見て「雨か…」と思っただけで、なんとなく気分がどんよりすることはありませんか？ 「天気が悪いだけで、こんなにやる気が出ないなんて」「雨の日は頭が重たいし、体がだるい」 こん [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>高級な傘で出かけると体も変わる？傘と体の意外な共通点</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 22:29:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[梅雨の季節になると、急な雨に備えてビニール傘を持つ方が多いですよね。「とりあえずコンビニで買った」「職場で置きっぱなしだったのを持ち帰った」そんなビニール傘が、いつのまにか玄関にずらりと並んでしまっていませんか？ 　 ビ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ごきげん脳を育てる、毎日の小さな習慣とは</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 08:59:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ごきげんに暮らすヒント]]></category>
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					<description><![CDATA[体が痛みから解放されつつあるとき、ふと ご来院の方が 口にする言葉に、こんなものがあります。 「最近なんだか心がざわざわする…」「疲れやすくて、やる気が出ない」 　 実は、こうした声の奥には、心と体のバランスが少し崩れて [&#8230;]]]></description>
		
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